韩国第一美臀天后郑雅琳：韩国最性感美臀天后

在演艺圈或者是一些其他的领域，不过一个女生长得很漂亮，但是却没有演技，没有其他的出类拔萃的能力之外，很有可能被别人称之为花瓶，这样的事业是没有价值的。

并不是说所有的长得漂亮的人都是花瓶，比如说下面的这一位她就不是花瓶，她是被誉为史上最性感的健身女教练，也曾被誉为韩国美臀天后，更是有人将其称之为韩版卡戴珊。

这个人就是在韩国国内非常有人气的韩国女健身教练Areum Jung（郑雅琳）。Areum Jung的名气可是响当当的，据有关媒体报道，她每年的年收入可以达到120多万美元，折合人民币差不多大概在800万左右。

Areum Jung是一名私人教练，平时大多跟她来学习健身的人都是有头有脸的人物。Areum Jung除了是一名私人健身教练之外，她平时还比较喜欢打高尔夫。

因为Areum Jung的长相还算是比较漂亮的，当时还有很多人觉得她就是一个花瓶，而没有什么能力，没想到她是一个专业技能非常过关的健身教练。

在美国有以身材著称的卡戴珊，卡戴珊的腰臀比可谓是让很多人望尘莫及，可是在韩国却有像Areum Jung这样的健身女教练。

Areum Jung的臀围与卡戴珊相比，仅差几公分左右，这说明Areum Jung的身材根本就不差。

Areum Jung和大多数的健身女生一样，都有一个共同点，而这个共同点就是，她是一个自律性超高的人。

为了能够保持最佳的身材状态，Areum Jung每次都会进行严格的训练。虽然Areum Jung体重在130斤以上，但是她的身材比例却很完美。

无论是在教导学员方面还是自己在健身方面，Areum Jung都是拼尽全力把自己所学会的东西都交给别人，她在臀部训练的方式上有着自己的独特经验。

平时都说要养成一个好的健身习惯，其实一个习惯的养成，大概只需要27天左右，而养成坏习惯却仅仅只需要几天。

如果我们每一个人都能够像Areum Jung一样，这样严格要求自己，能够明确地知道自己想要的健身计划是什么，相信，有着这样的一个奋斗目标，再加上自己自律的品格，就一定可以取得你想要的结果。

之所以介绍Areum Jung这位来自韩国的美臀天后，最主要的原因就是希望每一个人都能够有所启发，不要再虚度光阴。

每个人的时间几乎都差不多，为什么别人却能够在有限的时间里还能够挤出时间去干别的事情？

很多人都羡慕别人拥有好的身材，可是轮到自己的时候却不知该如何去做，你不付出努力，你不想流汗水，那么你不可能会拥有别人那样的好身材。

如果想要拥有像Areum Jung样的完美臀部，深蹲练习是必不可少的，建议大家每日可以把深蹲作为，日常的训练必备项目，每天坚持做60次，至少坚持三个月让我们看一看成效。

之前发过卡戴珊的大翘臀

很多人都说太大了接受不了

今天要介绍的这位韩国小姐姐

臀围也有92cm

只比卡戴珊的小6cm

但是看完照片

卡卡一点也不觉得夸张

甚至还有点喜欢是怎么回事？

确认过眼神

是我爱的女神

小姐姐叫郑雅琳

人称韩国第一美臀天后

现在是一名健身教练

她曾经还是朴槿惠的御用健身教练！

这头衔也是很牛掰了

郑雅琳线条柔美

比例协调

又不失力量感

还被誉为最符合亚洲审美的健身女神

该胖的地方胖

还瘦的地方瘦

这样的性感

真的让人舍不得移开视线！

据说郑雅琳

还参加过2012年的韩国小姐比赛

但是还没进入决赛就被淘汰了

毕竟当时还是小白一个

更没有现在这样完美的身材

后来一次偶然的机会

郑雅琳接触到健身

瞬间爱上了运动的感觉

也开始喜欢健美的体型

她开始渴望

拥有充满力量

凹凸有致性感无比的肉体

为了这个目标

她开始坚持健身

一坚持就是8年

慢慢从一名健身小白

进击成了专业健身教练

身材也越发挺拔

再加上本身也有着傲人胸部

妥妥成为了衣服架子

随便一件衣服穿起来都像大牌

这就是健身的魅力所在！

后来郑雅琳受邀

在韩国美容节目《Get it beauty》中

教授美臀秘籍

被大家评选为韩国美臀天后

对比大多数的纤瘦美

她的健康美反而散发着更性感的魅力

却凭借一副傲人的身材

圈粉无数

之后她还被前总统聘为御用教练

如今30+的郑雅琳

身上完全没有岁月的痕迹

不仅是韩国超级火爆的健身女神

还身兼高尔夫球手

运动生活设计师

电视运动健身节目主持人等工作。

火辣的身材

让郑雅琳的事业也越来越好

接代言拍广告上节目

知名度也越来越高

韩国《时尚Cosmo》

还聘请她做线上健身教练

通过网络视频在线教大家如何

更科学有效的健身减脂

拥有像她这样的完美身材

她的线下健身课也非常火爆

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而她用来雕琢身材的秘诀

就是日复一日付出的汗水

针对臀腿的早安式

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保加利亚箭步蹲

不仅可以翘臀

同时还不会有粗腿的威胁

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以及维密天使都爱的动作

针对臀部外侧曲线有很好的效果

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几乎每天在健身房都会呆1-2小时

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除了无氧健身练习外

她还会配合一些有氧运动

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而且从不放过任何一个健身的机会

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有时间还会到户外打网球和高尔夫

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为了让自己变得更专业

除了日积月累的健身经验

郑雅琳还开始研究营养学

考了营养师

一切都准备充分了

她去报名参加了韩国健美比赛

郑雅琳用自己的蜕变告诉我们

想要获得健康自然的性感身材

没有捷径

汗水和时间是唯一的途径！

今天周末也不准偷懒